问题描述：以前睡眠质量一直很好，可以一觉到天亮，可最近，睡个午觉（20）分钟，也是做梦。晚上也是梦连连。想请问下这是啥问题导致，目前在职，求解脱
问题描述：以前睡眠质量一直很好，可以一觉到天亮，可最近，睡个午觉（20）分钟，也是做梦。晚上也是梦连连。想请问下这是啥问题导致，目前在职，求解脱
如果出现有睡眠质量不好伴随有多梦的问题，要考虑是由于本身工作压力过大或者生活不规律的原因，产生有神经衰弱的问题导致的这种现象。可以服用营养神经的药物配合针灸的方法进行调节，在生活当中要注意适当的运动，锻炼放松自己，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚解除疲劳。
2020-03-05 19:31:02展开全部内容