产后水肿如何有效消除？

产后水肿可通过饮食、活动、保暖、按摩、食疗等方法缓解，包括低盐饮食、适当活动、注意保暖、按摩足部、食用消肿食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：控制盐的摄入，避免食用过咸食物。2.活动：保持适当活动，睡前热水泡脚并按摩脚底。3.保暖：做好保暖措施，防止受凉。4.体位：睡觉时垫高脚部，促进血液回流。5.食疗：多喝冬瓜汤、鱼肉圆汤等利尿消肿的汤品。产后水肿通常可通过上述方法得到改善，若水肿严重或持续不消退，应及时就医。

2020-03-22 21:51:45