孕妇多吃橘子有何益处？

孕妇适量吃橘子有一定好处，包括改善食欲、补充营养等，但过量食用可能有不良影响，要注意适度。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充维生素：橘子富含维生素C，有助于增强孕妇免疫力。2.改善食欲：其酸甜口感能缓解孕期恶心、呕吐，促进消化。3.提供能量：含有一定糖分，可补充身体所需能量。4.促进铁吸收：维生素C能促进铁的吸收，预防贫血。5.缓解便秘：丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。孕妇吃橘子要适量，每日不宜过多，以保证营养均衡。

2020-03-16 14:43:06