孕妇胆固醇高适合吃什么

孕妇胆固醇高可通过饮食调整改善。宜选择低胆固醇、富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.新鲜蔬果：如芹菜、西兰花、苹果、香蕉等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低胆固醇。2.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。3.优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类等，脂肪含量低，蛋白质含量高，对孕妇和胎儿有益。4.坚果：如杏仁、核桃，但要适量，其含有的不饱和脂肪酸对心血管有益。5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供钙和蛋白质。孕妇饮食调整需综合考虑营养均衡，如有需要，应在医生指导下进行。

2020-03-16 22:00:11