哪些水果有助于补充维生素E

维生素E对人体健康具有重要作用，部分水果能提供一定量的维生素E，如芒果、猕猴桃、香蕉、樱桃、橙子等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.芒果：富含维生素E和多种营养成分，对皮肤和免疫系统有益。2.猕猴桃：除维生素E外，还含有丰富的维生素C等，能增强抗氧化能力。3.香蕉：含一定量的维生素E，有助于维持身体正常代谢。4.樱桃：不仅维生素E含量较高，还具有补血等功效。5.橙子：能补充维生素E，且维生素C含量丰富，可提高免疫力。通过食用这些水果可补充维生素E，但如果身体严重缺乏，可能需要在医生指导下服用药物补充。

2020-03-25 17:03:15