哪些蔬菜水果含纤维素较多？

含纤维素较多的蔬菜水果有芹菜、海带、木耳、韭菜、苹果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.芹菜：富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动。2.海带：其纤维素有助于消化和代谢。3.木耳：有丰富的纤维素，对肠道健康有益。4.韭菜：含较多的纤维素，可改善消化功能。5.苹果：是常见的高纤维素水果，利于排便。多摄入这些含纤维素丰富的蔬菜水果，对身体健康有益。

2020-03-23 19:26:11