煮红豆薏米水去湿气用赤小豆效果如何？

煮红豆薏米水去湿气，用赤小豆有一定效果，包括健脾祛湿、利水消肿等。还需注意食材品质、煮制方法、饮用频率等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.食材品质：选择新鲜、无变质的赤小豆和薏米。2.煮制方法：先浸泡，再用大火煮开后转小火煮至软烂。3.搭配比例：赤小豆与薏米比例约1:1为宜。4.饮用频率：适量饮用，不宜过量，每周2-3次。5.个人体质：不同体质效果可能不同，如寒湿体质可加些生姜。总之，用赤小豆煮红豆薏米水去湿气要多方面注意，才能达到较好效果。

2020-03-16 22:02:35