老年人为何记忆力减退及怎样改善？

老年人记忆力减退通常与年龄增长、疾病、不良生活方式、心理因素、营养缺乏等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.年龄增长：随着年龄增大，大脑功能逐渐衰退，导致记忆力下降。2.疾病：如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会损伤大脑神经细胞，影响记忆力。3.不良生活方式：长期睡眠不足、缺乏运动、过度饮酒吸烟等，可使大脑功能减弱。4.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰大脑的正常功能。5.营养缺乏：维生素B12、叶酸等营养元素缺乏，影响神经系统功能。老年人记忆力减退较为常见，可通过改善生活方式、积极治疗疾病、保持良好心态等方法来缓解。如症状严重，应及时就医。

2020-03-24 12:54:47