怀孕八个月能否常吃地瓜和玉米

怀孕八个月可以吃地瓜和玉米，但要注意适量，且因人而异。地瓜富含膳食纤维，玉米富含维生素和矿物质，对孕妇有一定益处，但也存在一些需要注意的情况。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养成分：地瓜含膳食纤维、维生素等；玉米含维生素B族、矿物质等，可为孕妇补充营养。2.预防便秘：地瓜的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。3.控制体重：两者相对热量不高，适量食用有助于控制孕期体重。4.胃部影响：地瓜易产气，可能引起胃胀；若孕妇有胃病，常吃地瓜可能导致胃酸过多，引起不适。5.血糖问题：对于血糖不稳定的孕妇，过量食用可能影响血糖控制。总之，怀孕八个月可吃地瓜和玉米，但要结合自身情况适量食用，以保证孕期健康。

2020-03-30 14:29:16