预防脑血栓适合吃哪些食物

预防脑血栓可从饮食调整，包括控油、选优脂、吃降脂食物、补蛋白、控糖盐和补水等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.控油：减少总脂肪量，烹饪用植物油替代动物油。2.选优脂：增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪。3.降脂食物：洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带等可选择。4.补蛋白：适当增加优质蛋白质。5.控糖盐：控制糖和盐的摄入量。6.补水：常饮水，尤其清晨和晚间，稀释血液。合理饮食有助于预防脑血栓，保持健康生活方式很重要。

2020-03-26 22:53:23