哪些蔬菜水果富含较多纤维素

富含纤维素较多的蔬菜水果常见的有芹菜、菠菜、香蕉、苹果、火龙果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.芹菜：其纤维素含量丰富，能促进肠道蠕动。2.菠菜：含有大量膳食纤维，有助于消化。3.香蕉：富含果胶等纤维，利于排便。4.苹果：果胶和纤维素丰富，对肠道健康有益。5.火龙果：有较多的膳食纤维，可改善消化功能。多食用这些富含纤维素的蔬菜水果，有助于维持身体健康，预防便秘等问题。

2020-03-25 11:49:57