问题描述：请问有哪些防暑降温的方法？
天气炎热，气温超过30多度很容易出现中暑的情况，所以做好防暑降温的措施是很有必要的。要准备充足的饮水，气温高的时候体表散热会很多，及时的补充水分避免脱水导致体温增高。室外工作的人员，要适量的补充一些盐分和糖分，可以喝一些含钾的茶水。饮食上要多蔬菜少油腻。
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