孕妇缺钙应如何科学应对

孕妇缺钙较为常见，若不及时补充可能影响自身及胎儿健康。需重视饮食、药物补充，必要时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.缺钙原理：胎儿发育需大量钙，孕妇血钙浓度降低易导致缺钙。2.症状表现：可能出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等。3.饮食补充：多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。4.药物补充：可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。5.生活注意：适当晒太阳促进钙吸收，保证充足睡眠。6.就医提醒：若缺钙严重或出现相关并发症，应及时就医。孕妇缺钙需综合调理，关注自身变化，科学补充钙剂，保障母婴健康。

2020-03-08 13:01:55