哪些食物和药物能健脾胃除湿气

健脾胃除湿气可通过食物和药物，还包括环境改善及运动，如赤小豆、薏米仁、山药、健脾丸、参苓白术散等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.食物：赤小豆能利湿消肿补气，薏米仁可利水渗湿健脾，山药是调理脾胃的良药。2.药物：健脾丸、参苓白术散、平胃散等有健脾除湿功效。3.环境：避免长期处于潮湿阴暗环境，保持室内干燥通风。4.运动：经常晒太阳和做有氧运动有助于去除体内湿气。5.小儿：山药对小儿消化不良有一定健脾效果。通过多种方式综合调理，能更好地健脾胃除湿气，但用药需遵医嘱。

2020-03-02 21:42:03