营养过度的高发人群有哪些？

营养过度通常表现为肥胖及多种代谢紊乱，易引发多种健康问题。其高发人群主要有以下几类，如发现相关症状应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.办公族：长时间久坐，缺乏运动，饮食不规律且多高热量。2.应酬频繁者：经常在外就餐，摄入过多油腻、高糖食物及酒精。3.青少年：偏好高热量零食，运动量不足。4.产后女性：孕期和产后营养补充过度，又未及时调整。5.老年人：代谢变慢，饮食不合理易导致营养堆积。6.精神压力大者：常通过大量进食缓解压力，睡眠也受影响。了解这些高发人群有助于我们更好地预防营养过度，保持健康的生活方式。

2020-03-15 11:13:34