问题描述：来月经肚子痛怎么缓解（不吃药）
问题描述：来月经肚子痛怎么缓解（不吃药）
来月经肚子痛即痛经，可能由多种原因引起，如原发性痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。严重时应就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保暖：使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。2.饮食调整：避免生冷、辛辣食物，多喝热水。3.适当运动：如散步，但避免剧烈运动。4.按摩：轻轻按摩腹部，缓解肌肉紧张。5.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力。通过以上方法，可在一定程度上缓解来月经时肚子痛的症状。但若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。
2020-03-08 19:48:08展开全部内容