怎样有效增强小孩的抵抗力和免疫力

增强小孩抵抗力和免疫力，可从饮食、运动、睡眠、卫生、预防接种等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶鱼肉，少吃高油高糖食物。2.运动：每天适量运动，如散步、跑步、玩耍等。3.睡眠：保证充足睡眠，养成良好作息习惯。4.卫生：勤洗手，保持环境清洁。5.预防接种：按时接种疫苗。总之，通过多种方式综合调理，能有效提高小孩的抵抗力和免疫力。

2020-03-03 18:04:26