吃哪些食物有助于补肾壮阳

肾阳虚可能导致性功能减退、腰膝酸软等症状。补肾壮阳可从饮食、药物、运动等多方面入手。常见的补肾壮阳食物有羊肉、狗肉、韭菜、核桃、黑豆等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.羊肉：性温，能暖中补虚，益肾气。2.狗肉：具有温肾助阳的作用。3.韭菜：又称起阳草，可补肾助阳。4.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有补肾健脑功效。5.黑豆：能补肾强身。6.海参：有补肾益精的效果。饮食调理补肾壮阳需长期坚持，若症状严重，应及时就医，在医生指导下用药治疗。

2020-03-16 10:38:06