脂肪肝患者适宜吃哪些食物

脂肪肝患者饮食需注重营养均衡，多吃有益食物，包括粗粮、高蛋白食物、蔬果等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.粗粮：如玉米、燕麦，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。2.高蛋白类：像鸡肉、鱼肉、豆腐，帮助修复肝细胞，增强代谢。3.新鲜蔬果：如苹果、香蕉、青菜，提供丰富维生素和矿物质，抗氧化。4.低脂食物：如脱脂牛奶，控制脂肪摄入。5.菌菇类：如香菇、木耳，调节血脂，增强免疫力。合理的饮食对脂肪肝的控制十分重要，但还需结合适当运动等综合管理。

2020-03-22 14:10:23