问题描述：性欲减退及阴茎相关问题的改善方法
问题描述：性欲减退及阴茎相关问题的改善方法
性欲减退、阴茎挺而不坚可能与多种因素有关，如不良习惯、饮食、睡眠、缺乏锻炼和疾病等。1.不良习惯：戒除手淫，减少烟酒摄入。2.饮食调整：多吃优质蛋白质丰富的食物，如牛羊肉、鱼虾、蛋类等。3.保证睡眠：规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，避免熬夜。4.加强锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。5.疾病治疗：若上述方法效果不佳，可在医生指导下服用补肾壮阳的药物，如右归丸、金锁固精丸、五子衍宗丸等。出现性欲减退和阴茎挺而不坚的情况，不必过于焦虑，先尝试改善生活方式，必要时就医诊治。
2024-09-26 20:52:10展开全部内容