减肥时能否晚上空腹喝柠檬汁

减肥期间晚上空腹喝柠檬汁要谨慎。柠檬汁酸性较强，可能刺激胃肠道，引起不适。此外，还需考虑个体差异和整体饮食情况。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.柠檬汁成分：富含维生素C等，但酸性物质可能刺激胃黏膜。2.胃肠影响：对于胃肠功能较弱者，易导致胃痛、反酸等。3.营养吸收：空腹时，可能影响某些营养成分的吸收。4.血糖问题：部分人群可能影响血糖稳定。5.自制与成品：自制鲜榨的相对更健康，成品饮料可能添加糖分等。减肥期间不建议盲目晚上空腹喝柠檬汁，应综合考虑自身情况，合理安排饮食。

2020-03-17 15:31:30