问题描述：每天坚持走多少步能起到健身效果？
每天坚持去锻炼走6000步左右就能够起到有健身的效果了。走6000步也需要有半个小时，这一个小时的时间才能够完成的。每天如果能够坚持下去，就能够看到有健身和瘦身的效果了。人家一天中都要行走，除了专门锻炼的方式去走6000步，再加上平时生活中的走路，可能会一天中有8000步至10000步左右的。
展开全部内容