如何有效缓解经期头疼？

经期头疼多因激素变化，可通过放松、用药、调理等缓解，如精神调节、药物治疗、中医调理、饮食调整、按摩缓解等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.精神调节：保持良好心态，规律作息，适度运动。2.药物治疗：服用布洛芬、萘普生、阿司匹林等，需遵医嘱。3.中医调理：气血虚弱者补气血，气滞血瘀者行气化瘀。4.饮食调整：避免辛辣、生冷食物，多吃温热、营养丰富食物。5.按摩缓解：轻轻按摩头部穴位，促进血液循环。经期头疼需综合调理，若症状严重应及时就医。

2020-03-19 22:14:40