为何踝关节外侧韧带比内侧韧带更易扭伤？

踝关节外侧韧带易扭伤，主要与解剖结构、活动特点、肌肉力量、关节形态及注意力等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.解剖结构：外踝比内踝长约一厘米且靠后方，内侧韧带比外侧韧带坚韧。2.活动特点：足内翻活动比外翻活动大。3.肌肉力量：足内侧翻肌群肌力大于足外侧翻。4.关节形态：远端的距骨前宽后窄。5.注意力因素：注意力不集中、韧带松弛时，在外力作用下易损伤。了解这些原因有助于预防踝关节外侧韧带扭伤，运动时要注意保护。

2020-03-07 21:02:53