哪些食物维生素C含量高？

维生素C对人体健康十分重要，以下为您介绍一些维生素C含量高的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.水果类：如鲜枣、草莓、橙子、柠檬等，富含丰富的维生素C。2.蔬菜类：西兰花、青椒、菠菜、西红柿等也是不错的选择。3.柑橘类：柚子、橘子等柑橘类水果，维生素C含量较高。4.浆果类：蓝莓、覆盆子等浆果，能提供一定量的维生素C。5.其他：猕猴桃、山楂等水果，维生素C含量也较为可观。合理摄入这些富含维生素C的食物，有助于维持身体健康。

2020-03-10 13:12:16