请问怎么减小腿肌肉了?

2020-03-16 16:06:20

问题描述:怎样瘦小腿肌肉?

医生回答(1)
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

如果小腿是属于局部肌肉组织,无法通过减肥的方式来进行瘦小腿,可以通过局部牵拉或者瑜伽锻炼的方法来进行改善,有助于复习。在平时的饮食方面要注意少吃脂肪含量高的食物,以免加重症状,同时要避免进行小腿三头肌专项力量训练,以免增多局部的肌肉,导致更加明显。

2020-03-16 16:07:20

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