乙肝患者能否参加健身运动

乙肝患者在病情稳定时可以适度健身运动，但需注意运动类型和强度。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.病情稳定是前提：如为乙肝病毒携带者，肝功能正常，无明显症状，可适当运动。2.运动类型选择：宜选择有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。3.避免剧烈运动：如高强度的力量训练、竞技性运动，以防加重肝脏负担。4.运动强度把控：以不感到过度疲劳为宜，运动后能较快恢复体力。5.注意运动频率：每周可进行3-5次运动，每次30分钟左右。总之，乙肝患者可以运动，但要结合自身病情，科学选择，合理安排。

2020-03-11 10:00:03