问题描述：健康晚餐菜谱
健康的晚餐食谱应该遵循晚餐必须吃得好，讲究营养均衡，应该涵盖碳水化合物脂肪蛋白质，还有膳食纤维以及适当量的维生素。一般而言，碳水化合物应当相对比较少一点，蛋白质选择优质的蛋白，如海鱼鸡蛋等等。脂肪方面应当减少，另外还需要增加适当的膳食纤维，主要是蔬菜和水果。
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