柠檬水的日常饮用对健康的影响是什么？

柠檬水作为日常饮品，既有益处也有潜在的不利影响。适量饮用可以帮助消化、补充维生素C，但过量可能会对口腔和胃部产生不良反应。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1. 促进消化：柠檬水中含有的柠檬酸能刺激胃液分泌，有助于食物的消化。2. 美容养颜：柠檬是维生素C的丰富来源，有助于抗氧化，促进皮肤健康。3. 补充维生素C：增强免疫力，对皮肤胶原蛋白合成有益。4. 可能损伤牙釉质：柠檬水的酸性物质长期接触牙齿可能导致牙釉质脱矿，影响牙齿健康。5. 可能引发胃酸过多：过量饮用可能导致胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激，尤其对胃酸过多者不利。

2020-03-05 13:25:33