运动后拉肚子应如何处理

运动后拉肚子可能由多种原因引起，如腹部着凉、肠道菌群失调、肠道炎症、运动强度过大、饮食不当等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.腹部着凉：运动时出汗，未及时保暖，腹部受寒，导致肠道蠕动加快。可热敷腹部，注意保暖。2.肠道菌群失调：运动影响肠道菌群平衡。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片。3.肠道炎症：本身有肠道炎症，运动可能诱发或加重。需就医检查，可能使用诺氟沙星胶囊、肠炎宁片等药物。4.运动强度过大：身体疲劳，影响肠道功能。应适当降低运动强度，充分休息。5.饮食不当：运动前后进食不洁或刺激性食物。注意饮食卫生，清淡饮食。运动后拉肚子若持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院内科就诊。

2020-03-27 10:07:52