问题描述：睡前做俯卧撑好吗
睡前做俯卧撑或仰卧起坐都可以，不会影响睡眠和健康，但是睡前做俯卧撑和仰卧起坐，如果出汗可能需要进行洗澡以后再入睡，睡前做运动也可以使自己感觉疲劳，更有助于睡眠，到时尽量晚饭半小时后运动会比较好，也尽量先做其他运动如散步，跳广场舞或练瑜伽等等。
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