儿童营养不良应如何有效补充营养

儿童营养不良需从饮食、运动、睡眠、补充剂、治疗原发病等方面改善。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食：保证食物多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。2.运动：适当增加户外活动，促进新陈代谢和消化吸收。3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长发育和身体恢复。4.补充剂：在医生指导下，合理补充维生素D、钙、铁等营养素。5.治疗原发病：如因消化系统疾病导致，应积极治疗。总之，改善儿童营养不良需要综合调理，家长要关注孩子的饮食和生活习惯，必要时及时就医。

2020-03-23 14:35:20