问题描述：哪些食物富含维生素D？
问题描述：哪些食物富含维生素D？
维生素D对人体健康十分重要，缺乏可能导致多种疾病。富含维生素D的食物有不少。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.海鱼，如三文鱼、金枪鱼，富含丰富的维生素D。2.蛋黄，也是维生素D的良好来源之一。3.乳制品，像牛奶、奶酪，含有一定量的维生素D。4.鱼肝油，其维生素D含量较高。5.蘑菇，经过适当光照处理后，也能产生一定量的维生素D。通过食物获取维生素D是一种方式，但必要时可在医生指导下补充维生素D制剂。
2020-03-21 22:38:19展开全部内容