男人如何延长做爱时间

男性延长做爱时间，通常与心理状态、身体素质、性爱技巧、疾病因素及药物辅助等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式。2.增强体质：规律作息，适度运动，如慢跑、游泳等，增强耐力。3.掌握技巧：如变换体位、控制节奏、增加前戏等。4.治疗疾病：若有前列腺炎、尿道炎等疾病，应及时治疗。5.药物辅助：可在医生指导下使用必利劲、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需遵医嘱。总之，男性延长做爱时间需综合考虑多方面因素，必要时寻求专业医生帮助。

2020-03-23 22:15:10