问题描述：减肥最佳运动时间(一天中)
你好，在早上六点到八点的时候是运动减肥的最佳时机，所以建议患者在这个期间可以进行30分钟到一个小时左右的体育运动，可有效的减轻患者的体重，另外，建议患者在减肥期间晚上六点以后，一定要避免吃一切东西，更要保持一个充足的休息，同时还要避免过度的节食。
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