何时喝蜂蜜水最为适宜？

喝蜂蜜水的最佳时间，取决于个人身体状况，包括肠胃功能、血糖情况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肠胃正常：早上空腹喝，润肠通便，保护胃黏膜。2.胃酸过多：饭后喝，避免胃酸反流和胃疼。3.血糖正常：随时可适量喝，有润肺止咳作用。4.血糖偏高：不建议喝，易致血糖升高。5.睡前：少量喝，可助眠但注意控制量。总之，喝蜂蜜水的时间要根据自身情况选择，以发挥其最佳效果。

2020-03-05 08:13:17