抽筋一定是因为缺钙吗

抽筋不一定是缺钙，还可能与肌肉疲劳、电解质紊乱、着凉、局部缺血及神经压迫有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肌肉疲劳：高强度锻炼使肌肉频繁收缩，易致抽筋，充分休息可缓解。2.电解质紊乱：大量出汗致钾、钠等流失，可通过补充电解质饮料改善。3.着凉：受寒使肌肉痉挛，注意保暖能预防。4.局部缺血：血管病变影响供血，需就医诊治。5.神经压迫：如腰椎间盘突出压迫神经根，多需物理治疗或手术。抽筋原因多样，若频繁抽筋或影响生活，应及时就医明确原因。

2020-03-18 19:41:46