哪些食物能有效缓解孕吐？

缓解孕吐的食物有清淡类、粥类、水果类、蔬菜类、肉类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.清淡类：如大米粥、菜粥、面片汤等，易消化。2.水果类：像香蕉、苹果等，能补充营养和水分。3.蔬菜类：如卷心菜、菠菜，富含维生素。4.肉类：可选择鸡肉、鱼肉，蛋白质丰富。5.其他：蜂蜜水、米糊等也有一定帮助。孕妇可根据自身口味和身体状况选择合适的食物缓解孕吐。

2020-03-12 12:40:54