吃哪些食物可抗皮肤过敏？

皮肤过敏可通过饮食调节，以下食物可能有帮助：新鲜果蔬、富含维生素C的食物、蜂蜜、酸奶、红枣。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.新鲜果蔬：如苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤抵抗力。2.富含维生素C的食物：像草莓、猕猴桃、柠檬，能减轻过敏症状。3.蜂蜜：含有一定的花粉成分，长期食用可提高对花粉的抵抗力。4.酸奶：改善肠道菌群，增强免疫力，对缓解皮肤过敏有益。5.红枣：具有抗过敏作用，可调节免疫系统。合理饮食对改善皮肤过敏有一定辅助作用，但严重时需就医治疗。

2020-03-07 15:41:40