吃什么水果可以补铁?

2020-03-03 13:56:00

问题描述:吃什么水果可以补铁?

医生回答(1)
蔡明钢 副主任医师广东省人民医院

临床上补铁的食物比较多,例如动物的内脏,瘦肉血,蛋黄等食物。蔬菜中含有铁元素比较多的,例如紫菜,海带,菠菜,木耳等食物。水果中富含铁元素比较多的,例如樱桃大枣等。在补充铁元素的同时,建议患者可以多吃一些富含维生素c的水果,例如猕猴桃,橘子,橙子等食物,有利于铁剂的吸收。

2020-03-03 14:01:00

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