食用豌豆对人体有何益处

食用豌豆对人体有益，包括增强免疫、预防癌症、促进肠道健康、利于生长发育等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.增强免疫：豌豆富含蛋白质等营养，可提升身体机能。2.预防癌症：含胡萝卜素，能降低癌症发病风险。3.肠道健康：通利大肠，利尿止泻，改善肠道功能。4.促进发育：有助于儿童身体生长发育。5.营养丰富：提供多种人体所需的维生素和矿物质。适量食用豌豆好处多，但要注意不可过量，以免引起消化不良和腹胀。

2020-03-17 16:47:40