问题描述：如何预防功能性便秘？
预防功能性的便秘，要从平时的生活中做起，首先要注意多喝水，避免出现便秘，另外还要注意饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，要避免吃辛辣刺激或者是太油腻的食物，另外还要注意适量的运动来促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘，对于比较严重的便秘，还可以通过药物来进行治疗。
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