什么时候喝柠檬水比较好

喝柠檬水的时间选择受多种因素影响，包括个人身体状况、饮食情况、活动安排等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.晨起空腹：可促进肠胃蠕动，帮助排便，但肠胃敏感者可能不适。2.饭后半小时：有助于消化，减轻肠胃负担。3.运动后：补充水分和维生素，缓解疲劳。4.下午三四点：提神醒脑，补充能量。5.感冒初期：补充维生素C，增强抵抗力。总之，喝柠檬水的最佳时间因人而异，可根据自身情况灵活选择，但要适量饮用。

2020-03-03 10:43:42