哪些食物含硒丰富？

含硒丰富的食物有海产品、蛋类、动物肝肾、菌菇类、薯类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.海产品：如虾类、鲍鱼、海参、墨鱼、扇贝、虾米、虾皮等。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。3.动物肝肾：鸭肝、猪肾等。4.菌菇类：蘑菇等。5.薯类：紫薯等。合理摄入这些含硒食物，有助于补充人体所需的硒元素。

2020-03-05 12:41:09