喝橙汁对身体有哪些益处？

喝橙汁的好处有补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、预防疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.补充维生素：橙汁富含维生素C、维生素B等，有助于维持身体正常代谢。2.促进消化：其中的果酸能促进肠胃蠕动，帮助消化食物。3.增强免疫力：维生素C等成分可增强身体的抵抗力，预防疾病。4.改善皮肤状态：维生素能抗氧化，使皮肤更有光泽和弹性。5.预防疾病：如预防坏血病，降低心脑血管疾病风险。适量饮用橙汁对身体有益，但也不能过量，且应选择新鲜、无添加的橙汁。

2020-03-02 14:52:15