问题描述：每天喝水的最佳时间?
平时多喝水可以促进肠蠕动，防止出现便秘，而且还可以增强抵抗力，还具有调节水电解质平衡的作用。可以在早晨起来喝一杯白开水，或者是少放一点蜂蜜，可以在饭前喝一杯，每天要按时间喝水，要保持在8杯左右，在晚上睡觉前的时候尽量要少喝水，防止喝水过多起夜，影响睡眠。
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