睡前吃蜂皇浆对健康有益还是有害？

睡前食用蜂皇浆可能存在不利影响，如对牙齿、血管、睡眠时的血液循环等方面，具体包括：影响牙齿健康、增加血管粘稠度、影响睡眠时心率和血液循环、易引发心脑血管疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1. 牙齿健康：蜂皇浆含糖量较高，睡前食用后，口腔内细菌易利用糖分产酸，侵蚀牙齿，增加龋齿风险。2. 血管状况：其中的糖分可使血液中糖分浓度上升，导致血管粘稠度增加，影响血液流动。3. 睡眠心率：睡眠时人体心率减慢，局部血液循环本就减缓，此时食用蜂皇浆可能进一步影响血液循环。4. 心脑血管疾病风险：血管粘稠度上升加上睡眠时血液循环变慢，可能促使心脑血管疾病的发生。5. 消化负担：睡前身体的消化功能相对较弱，食用蜂皇浆会加重肠胃负担，影响睡眠质量。综上所述，为了保持身体健康，不建议在睡前食用蜂皇浆。如果想要食用，可选择在白天适当时间进行。

2020-03-14 11:18:53