脑梗死的一级预防措施有哪些

脑梗死的一级预防包括控制血液指标、改善生活习惯、饮食调整、充分饮水等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.控制血液指标：控制血液粘稠度、血糖、血脂，定期监测。2.改善生活习惯：戒除烟酒，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。3.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。4.饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。5.充分饮水：促进新陈代谢，降低血液黏稠度。做好脑梗死的一级预防，能有效降低发病风险，需长期坚持。

2020-03-24 19:29:16