四季饮茶对健康的益处有哪些？

四季饮用茶水在中医理论中被认为有益于调理身体，其多种成分对人体有多方面的益处，如促进新陈代谢、保护心血管等。然而，对于特殊人群，如孕妇，饮茶需谨慎。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1. 促进代谢：茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，提高基础代谢率，有助于减肥和降脂。2. 助消化：茶中的茶多酚和鞣酸可助消化，缓解胃部不适，尤其适合饭后饮用。3. 抗氧化：富含的维生素C和E等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老。4. 利尿解乏：茶的利尿作用有助于排除体内多余水分，减轻疲劳感。5. 保护作用：茶中的芳香族化合物能吸附并溶解部分放射性物质，对身体有一定的防护效果。

2020-03-12 09:52:16