问题描述：瑜伽怎么预防便秘
瑜伽是可以有效预防便秘的，便秘的人通常是由于消化道系统的紊乱导致的瑜伽可以正确的调理体内分泌，能够有效的促进胃和肠道的蠕动，体内分泌平衡以后会有效的改善便秘，另外，瑜伽还可以使人心情舒畅，可以减少分泌失调，能预防便秘。但是如果是病理导致的便秘，通过瑜伽不能起到预防的作用，还需要用药物或其他的方法治疗。
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